Kancelárska práca a dlhodobé sedenie pri počítači idú spolu ruka v ruke. A to pre telo neveští nič dobré. Zabudnite na nekonečné výhovorky týkajúce sa toho, prečo si práve dnes nemôžete dať do tela a zacvičte si rovno v kancelárii! Spísali sme pre vás niekoľko tipov na jednoduché cviky na krčnú chrbticu, ktoré zvládnete v … Čítať ďalej Cviky k počítaču #1: cviky na krčnú chrbticu